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Como combater formigas em casa

As formigas são um verdadeiro incômodo quando aparecem dentro de casa. Apesar de parecerem inofensivas, elas podem contaminar alimentos. Além disso, as formigas podem causar várias doenças como alergias e infecções.

Aprenda como se livrar delas:

Cuidado com o acesso à casa
Portas, janelas, encanamentos e batentes são os principais meios de acesso à casa que as formigas têm. Por isso, é importante manter esses locais protegidos, experimente aplicar inseticida regularmente.

Verifique vasos e azulejos
É importante verificar debaixo de vasos de plantas, azulejos, frestas e pilhas de madeira. Esses locais são propícios para que as formigas criem ninhos.

Conserve a sua comida de maneira apropriada
Sempre conserve sua comida em recipientes bem fechados e de difícil acesso para formigas, especialmente açúcares e doces. Alimentos expostos são os principais atrativos para formigas.

Use inseticidas
Inseticida é extremamente segura e elimina insetos com eficiência. Use seus benefícios no combate às formigas.

Conheça 5 tipos de vinagre

Você conhece os vários tipos de vinagre que estão à venda? São várias combinações para receitas diárias e no tempero de saladas, carnes e até para fazer drinques!

O ácido acético, principal componente do vinagre, ajuda a manter os índices de glicemia equilibrados, atuando como auxiliares na digestão e no sistema circulatório!

Confira alguns vinagres muito utilizados e entenda a composição de cada um deles.

Vinagre Balsâmico
O aceto balsâmico ou vinagre balsâmico é agridoce e produzido a partir da fermentação de uvas. Ele é bem escuro e denso, utilizado para fazer molhos para saladas, peixes e, na alta gastronomia, vai até em sobremesas.

Vinagre de Maçã
O vinagre de maçã é à base da fruta que leva o seu nome. Possui aroma e sabor mais suave, refrescante e pode ser utilizado no tempero de pratos salgados, doces e até em drinques elaborados.

Vinagre Branco
O vinagre branco é o mais comum, utilizado na cozinha para temperar saladas e alimentos em geral. Sua composição é à base de uvas verdes e brancas e, além do uso na culinária, ele é muito utilizado na limpeza pesada da casa e móveis.

Vinagre de Arroz
O vinagre de arroz é feito a partir da fermentação do cereal, com sabor suave e levemente adocicado. Como sua origem é japonesa, é comumente usado no preparo do arroz do sushi para umedecer e dar sabor.

Dicas de alimentos nutritivos para as crianças

Definir um cardápio saudável para os pequenos pode ser um desafio para pais e mães. As férias escolares, assim como outros períodos de quebra de rotina, são capazes de acentuar ainda mais essa dificuldade. Por isso, de olho no tempo livre, separamos algumas dicas de alimentos nutritivos para as crianças aproveitarem a folga com comidas gostosas e adequadas ao seu desenvolvimento!

Para Rosana Perim, gerente de nutrição do Hospital do Coração (HCor), comida saudável não é sinônimo de alimentação sem sabor. “O importante é abusar da criatividade, das cores e inventar diferentes formas para os itens do prato”, ressalta.

Alerta para os alimentos com açúcar, gordura e sódio

Rosana afirma que, atualmente, há uma série de discussões sobre a alimentação infantil. Isso porque o excesso de sal e açúcar na dieta dos pequenos pode trazer prejuízos para a vida toda. “É preciso tomar alguns cuidados no período das férias, pois as crianças fogem da rotina e há um aumento no consumo de fast foods, produtos industrializados e refeições congeladas, que contém alto teor de sódio, gordura saturada e açúcar”, aconselha Perim.

Que tal investir nas frutas, legumes e verduras?

Para a especialista,  as frutas se apresentam como uma excelente opção para lanches ao longo do dia. Para serem introduzidas no cotidiano, as estratégias são diversas e vão depender do que funciona melhor com cada criança. “Nas férias, é comum que a frequência do consumo de frutas, verduras e legumes diminua, mas é importante que esses alimentos não saiam do cardápio. Além disso, as frutas são ótimas para hidratar, fornecer energia, vitaminas e minerais”, sugere Rosana Perim.

Alimentos saudáveis para fortalecer o organismo durante o inverno

Segundo a gerente de nutrição do HCor, nesta época do ano, os problemas de saúde de indivíduos nessa faixa etária ficam por conta de resfriados, gripes e crises respiratórias por causa do inverno e da poluição. “Comer bem e corretamente favorece o organismo e o deixa mais resistente. Além disso, alimentos nutritivos mantêm a saúde e o desenvolvimento das crianças”, afirma Perim.

 

Top 50 Ofertas Coopercica

No ano do aniversário de 50 ANOS da Coopercica, toda quinta-feira iremos trazer as TOP 50 ofertas especiais para você aproveitar. Confira!

Azeite Andorinha Extra Virgem – vidro 500ml – R$ 16,99 ✅

Óleo de Soja Lizapet – 900ml – R$ 3,19 ✅

Margarina Qualy – pote 500g (Exceto aerada/light) – R $ 4,29 ✅

Milho Verde Fugini ao vapor – lata 200g – R$ 1,49 ✅

Maionese HellMann’s – pote 500g – R$ 4,99 ✅

Palmito Cristalina Palmeira Real Rodeia – vidro 300g – R$ 5,99 ✅

Macarrão Com Ovos Dona Benta – pacote 500g (Exceto Ninho) – R$ 2,29 ✅

Molho de Tomate Fugini Tradicional – sachê 340g – R$ 1,19 ✅

Arroz Camil Tipo 1 – pacote 5kg – R$ 11,89 ✅

Açúcar Refinado Caravelas – pacote 1kg – R$ 1,79 ✅

Achocolatado Nescau 2.0 – sachê 800g – R$ 9,59 ✅

Bebida Láctea Danone Yopro – caixa 250ml – R$ 5,59 ✅

Bebida Láctea Danette – caixa 200ml – R$ 1,19 ✅

Gelatina Dr. Oetker – caixa 20g – R$ 0,89 ✅

Creme de Leite Italac – caixa 200g – R$ 2,19 ✅

Nutella – pote 350g – R$ 16,99 ✅

Biscoito Recheado Nestlé Passatempo – pacote 130g – R$ 1,39 ✅

Chocolate Lacta – tablete 90g – R$ 3,69 ✅

Torrada Bauducco – pacote 320g – R$ 5,29 ✅

Batata Jacker – tubo 160g – R$ 7,99 ✅

Amendoim Mendorato – pacote 400g – R$ 10,59 ✅

Requeijão Vigor – copo 200g – R$ 4,29 ✅

Patinho – peça/pedaço kg – R$19,90 ✅

Peito de frango sem Osso – kg – R$10,99 ✅

Pão de Queijo Sabor & Minas Tradicional – pacote 400g – R$ 4,79 ✅

Refrigerante Sukita – pet 2L – R$ 4,59 ✅

Refrigerante Guaraná Antártica – pet 1,5L – R$ 4,99 ✅

Cerveja Skol – lata 350ml – R$ 2,19 ✅

Água Mineral Prata Leve Sem Gás – Pet 2,5L – R$ 3,69 ✅

Suco Natural One Laranja de Verdade – pet 1,5L – R$ 9,89 ✅

Smirnoff Ice – garrafa 275ml – R$4,59 ✅

Absorvente Interno Intimus – caixa com 8 – R$ 5,49 ✅

Protetor Diário Carefree – pacote com 40 – R$ 9,90 ✅

Papel Higiênico Personal Vip Folha Dupla – leve 16, Pague 15 – R$ 17,90 ✅

Desodorante Aerosol Dove – frasco 89g – R$ 12,90 ✅

Loção Nivea Body Milk – frasco 200ml – R$ 7,99 ✅

Sabonete Rexona – 84g – R$ 0,99 ✅

Shampoo Clear – frasco 200ml – R$ 9,90 ✅

Shampoo Johnson’s Baby – frasco 200ml – R$ 8,29 ✅

Condicionador Dove – frasco 200ml – R$ 7,99 ✅

Shampoo Dove – frasco 200ml (Exceto Baby/Men) – R$ 5,99 ✅

Lava-Roupas líquido Ariel – frasco 500ml – R$ 9,49 ✅

Lava Roupas Em Pó Brilhante – caixa 1,7kg – R$ 10,50 ✅

Amaciante Comfort – frasco 2L – R$10,99 ✅

Água Sanitária Daclor – frasco 1L – R$ 1,99 ✅

Lava Louças Ypê – pacote com 6 – R$ 7,74 ✅

SBP Aerosol – lata 270ml – R$ 8,59 ✅

Raid Elétrico Líquido – refil 32,9ml – R$ 9,89 ✅

Pedigree ao molho – sachê 100g – R$1,79 ✅

Ofertas válidas de 11/01 á 14/01/19

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Como organizar a casa para o Ano Novo

Nas festas de fim de ano é comum a reunião de amigos e familiares para confraternizarem as datas comemorativas. Se você é o responsável por receber toda a galera esse ano, confira essas dicas fundamentais para as festas de fim de ano não se transformarem uma dor de cabeça.

Criamos um check-list para você, que vai receber os amigos e familiares em casa, deixar a comemoração das festas de fim de ano ainda mais agradável e divertida.

Convidados
O primeiro passo é confirmar a presença de todos os convidados e quantidade final para a ceia. Com isso, você tem a ideia do número de pessoas que participarão das comemorações e como estruturar a recepção. Calcular a quantidade de comida e bebida que serão servidas não é uma tarefa fácil. Assim, o ideal é pensar o tempo de duração das festas e o menu que será servido. Você deve estar se perguntando: como calcular a quantidade certa? Calma, separou alguns pontos essenciais pata te ajudar nessa tarefa. Confira:

Queijos: Queijos e frios 150g por pessoa e 50g por pessoa de pão.

Churrasco: 300 gramas de carne por pessoa, 300g de frutas/legumes/verduras por pessoa, 100g de farofa por pessoa; 1 pacote de carvão a cada 10 kg de carne.

Almoço ou jantar: 50g de arroz cru por pessoa (o arroz aumenta bastante);
300g de carnes/peixe/frango por pessoa; 150g de frutas/legumes/verduras por pessoa.

Vinho tinto: 1 garrafa de para cada 3 ou 4 pessoas durante o jantar.

Champagne: 1 garrafa para cada 2 pessoas em uma festa “bolo-com-champagne”, onde o champanhe será servido do começo ao fim da festa e 1 garrafa de champanhe para cada 8 pessoas na hora do brinde.

Uísque: 1 garrafa de 750ml para 6 pessoas

Cerveja: 2 garrafas por pessoa (se não tiver outras bebidas) ou 1 garrafa de cerveja para cada 4 convidados se houver também vinho tinto e branco.

O menu
Depois de calcular, é hora de escolher os pratos que irão compor a ceia do Ano Novo. Tortas e quiches devem ser preparadas antes e congeladas. Isso, poupa a correria no dia das comemorações de fim de ano.

Como prato principal, é comum servir peru, tender chester e pelo menos uma opção de peixe ou frutos do mar. Nos doces, o ideal é sempre preparar uma opção mais elaboradas, como o famoso pavê e tortas trufadas, e outro prato com base principal de fruta. Depois de definir o menu, é preciso decidir se a ceia será encomendada, feita inteiramente pela dona da casa ou dividida entre os convidados.

Limpeza da casa
Para muita gente, a limpeza da casa também é um grande problema para as comemorações de fim de ano. Por isso, o ideal é reunir todas as informações do dia, como a quantidade de convidados e o que será servido. Com isso, você consegue delimitar os espaços que você utilizará em casa e como será servido o ambiente.

Depois de definir a área, o próximo passo é fazer a limpeza geral, com pelo menos um dia de antecedência antes das festas. Escolher o produto certo para cada canto da casa ajuda muito, principalmente para evitar trabalho redobrado.

 

3 Dicas para incrementar o panetone

O panetone é um dos doces mais tradicionais do Natal. Para quem quer fazer diferente nesse ano e experimentar um panetone mais incrementado, separamos 3 dicas para você inovar!

Uma dica preciosa é preparar uma cobertura de chocolate para o panetone. Além de ficar delicioso, é muito simples de fazer. Basta ter um panetone (de sabor chocolate, ou “chocotone”) inteiro, chocolate meio amargo, creme de leite e confeitos para fazer o enfeite. A medida é 100 gramas de creme de leite para cada 200 gramas do chocolate amargo picado, para você preparar ao seu gosto. Essa medida é capaz de decorar um panetone grande. O modo de preparo é muito simples: é só derreter em banho maria o chocolate no creme de leite, sem permitir que ferva. Mexa até que a mistura fique bem mesclada, deixe esfriar e despeje a sobre o panetone, sem o papel que o envolve. Espalhe a cobertura com uma espátula e distribua os confeitos por cima.

Você também pode apostar no panetone com sorvete, especialmente os de creme. Caso o panetone seja o de chocolate, dê uma esquentadinha no micro-ondas para que as gotas de chocolate derretam para dar “aquele” contraste delicioso com o sorvete gelado. É de dar água na boca!

Agora, mais simples do que fazer a cobertura e servir o panetone com sorvete, só mesmo servir com chantilly! Você pode comprar o chantilly já pronto ou mesmo fazer em casa. Basta cortar fatias generosas de panetone e colocar uma boa porção de chantilly sobre eles.

7ª Loja da Coopercica – Supermercado em Várzea Paulista

Conheça a loja!

Você já conhece a 7ª Loja da Coopercica Supermercado, na Várzea Paulista? Moderna e ampla, ela segue o padrão de qualidade Coopercica, com acessibilidade, sustentabilidade, segurança, atualizada com o que há de melhor no varejo!

Além disso, conta com uma área de vendas de 1.750m2, 13 check-outs, cerca de 13 mil itens à venda e 100 funcionários.
Possui 100 vagas de estacionamento, fraldário e até área de descanso para quem está fazendo compras. Os destaques são o açougue com autoatendimento personalizado, padaria e o setor de hortifruti com qualidade e variedade. É por tudo isso que a Coopercica é uma das maiores cooperativas de consumo do país!
E o mais importante: com a abertura desta nova loja, os cooperados podem esperar preços competitivos, muitas ofertas e promoções.
Portanto, venham conhecer a nova loja! Está instalada na Av. Duque de Caxias, 2395, no Jardim Promeca, em Várzea Paulista/SP.

Cooperados

Na Coopercica, os cooperados estão em primeiro lugar! As lojas oferecem produtos frescos e com a qualidade que toda família merece. Além disso, ao tornar-se um cooperado você terá uma série de vantagens que só a Coopercica pode oferecer a você. Descontos e ofertas especiais durante todo o ano e acesso a promoções imperdíveis.
Além disso, os preços da Coopercica já são os melhores o ano inteiro, levando sempre os melhores produtos para você.
Nas lojas Coopercica, são encontrados todos os gêneros de primeira necessidade (alimentos, higiene pessoal, utilidades domésticas, etc). Portanto, as melhores e mais variadas marcas do mercado estão presentes. Além disso, todas as lojas possuem ofertas diárias com preço acessível para todos.
E fique atento porque esse ano a Coopercica completa 50 anos de fundação e, portanto nossos Cooperados podem esperar mais novidades!

 

Dicas para fazer uma faxina rápida e eficiente

Manter a casa arrumada é fundamental para a nossa saúde física e mental. Mas nem sempre conseguimos manter a limpeza em dia, principalmente quando temos uma rotina agitada e cheia de afazeres. Separamos algumas dicas essenciais que vão te ajudar a fazer uma faxina rápida e eficiente.

Antes de irmos para as dicas, é importante ressaltar que é fundamental que você mantenha uma organização e limpeza mínima diariamente. Isso facilita muito na hora de fazer uma limpeza mais pesada. Agora, vamos para as dicas de faxina rápida?

Primeiro passo
Para começar, dê uma geral na casa, recolhendo sujeiras e objetos espalhados pelos cômodos. Coloque o lixo para fora e guarde cada objeto em seu devido lugar.

Depois vamos para a sala
Depois de recolher os objetos espalhados pela casa, vamos começar a faxina! Varra a sala por completo e arraste os móveis para tirar toda a sujeira. Lustre os móveis e limpe o chão com desinfetante.

Agora, a cozinha
Primeiro, limpe a pia. Depois, passe um pano umedecido com álcool nos eletrodomésticos, como o liquidificador e a batedeira. Limpe o fogão e a geladeira com produtos específicos. Por fim, varra o chão da cozinha e limpe-o com desinfetante.

Chegou a vez dos quartos
Para começar, tire o lençol da cama e com o aspirador de pó aspire os dois lados do colchão. Tire o pó dos móveis e aplique um lustra-móveis. Depois, troque os lençóis e as fronhas sujos por limpos. Varra o chão e passe um pano úmido com desinfetante.

Por último, o banheiro
Esfregue os azulejos com água e sabão. Enquanto isso, deixe agir no vaso sanitário 100 ml de água sanitária. Limpe o box, o espelho e a pia do banheiro. Depois, seque o chão e esfregue o vaso sanitário.

Dicas para conservar suas flores

As flores são uma ótima opção para quem está procurando uma nova decoração para dentro ou fora de casa, de modo que o ambiente fique mais agradável e encantador. No entanto, para mantê-las bonitas, fulgurantes e vistosas é preciso ter alguns cuidados básicos.

Se você tem um pouco mais de tempo e gosta de se dedicar à jardinagem, as flores plantadas são ideais para você. Quando plantadas, as flores podem até florescer novamente, mas para isso é preciso alguns cuidados. Veja a seguir.

1. Regue de forma adequada

Tenha cuidado quando for regar as flores plantadas, pois se elas forem regadas demais podem até morrer. Regar em excesso também favorece o aparecimento de fungos e doenças provocadas pela umidade.

2. Adeque a iluminação

Antes de plantar uma flor ou colocá-la em algum lugar em casa é preciso saber primeiro qual a luz solar ideal para cada tipo de planta. Essa dica serve para flores e plantas em geral. Girassol, petúnia e azaleia gostam do clima quente, como no Brasil, e por isso precisam estar em lugares que favoreçam o recebimento constante da luz do sol. O lírio, violeta, begônias e algumas orquídeas, por sua vez, gostam mais da sombra.

3. Observe como a planta cresce

É preciso observar o crescimento das flores plantadas, pois algumas podem precisar de mais espaço para permanecerem saudáveis. Tenha atenção ao tamanho do vaso e troque-o caso não haja novos brotos ou se as raízes estão saindo da terra.

Flores de corte 

Se você é do tipo de pessoa que gosta de decorar sua casa com flores de corte, os cuidados devem ser um tanto diferentes. Ainda que as flores de corte possam não florescer novamente, é possível prolongar sua beleza e vigor por mais um tempo com essas dicas.

1. Tirar as flores que estão murchas

A primeira coisa que todos fazem com as flores de corte é colocá-las em um vaso. Mas é preciso, antes disso, fazer uma limpeza rápida retirando todas as flores murchas, tendo o cuidado de não deixar nenhuma folha do caule em contato com a água. Essa simples limpeza fará com que o arranjo se mantenha conservado sem se contaminar pelas flores mortas ou por outras doenças.

2. Cortar o caule na diagonal

Esse é um detalhe que poucas pessoas conhecem e praticam. Cortar o caule da flor de corte na diagonal permitirá que ela absorva melhor a água. Quando estiver cortando, cuidado para não ferir a planta e use uma tesoura própria e limpa.

A importância da vitamina B

Uma dieta saudável fornece vitaminas do complexo B para o crescimento, desenvolvimento e várias funções metabólicas. A vitamina B é um complexo de oito vitaminas B: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, onde muitas delas participam como coenzimas em processos celulares importantes, onde o sistema nervoso, o sistema digestivo e até mesmo os glóbulos vermelhos do sangue dependem da ingestão de vitamina B através da dieta.

A vitamina B-5 é um importante componente da coenzima, esta última é importante para o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras.

A deficiência de vitamina B1 está associada com a perda de apetite, diarreia e colite ulcerativa. A vitamina B3 está envolvida no funcionamento digestivo e deficiência de niacina que causa uma doença chamada pelagra, que aparece como uma erupção vermelha escura nas mãos e nos pés, doenças intestinais e distúrbios mentais.

A vitamina B6 funciona como uma coenzima para as hemácias, que se tornam importantes para o transporte de oxigênio através do corpo e a deficiência da vitamina B9 está relacionada a divisão das células anormais do sangue e anemia, e a deficiência da vitamina B12 na dieta pode causar anemia perniciosa.

Vitaminas B5 e B7 e vitaminas B12 são importantes para o metabolismo e crescimento, a B5 realiza a quebra dos carboidratos, gorduras e proteínas. Além disso, o sistema imunitário é afetado por deficiências em vitaminas B6 e B7. Vitamina B6 produz anticorpos que ajudam o sistema imunológico a combater a doença. Deficiências de vitaminas B2, B3 e B7 são causa de erupções, inflamação e dermatite.

É essencial proporcionar todo o complexo B ao organismo através da dieta, bem como outras vitaminas, de modo que as necessidades nutricionais sejam atendidas.